下載準備開始或重新啟動您的跑步旅程了嗎？ N2R應用程序是您的完美伴侶。該應用程序具有一個結構化的12週程序，“無運行：初學者，5K，10K”，專門為初學者量身定制。與許多強調距離或速度的計劃不同，N2R優先考慮運行時間，從而使過程更加愉快，更令人生畏。
該應用程序還結合了直接的強度和機動性練習，並配有視頻演示，以增強力量並最大程度地減少傷害風險。 N2R通過音頻提示，進度跟踪和社交媒體共享功能來簡化您的培訓。如果您一直夢想著跑步，那麼N2R應用程序會使您實現該目標。
無需運行的關鍵功能：初學者，5k，10k：
漸進式跑步計劃：一個逐步的計劃，非常適合初學者或返回跑步的人。它可以將用戶從零到舒適的25分鐘連續運行。
基於時間的方法：專注於跑步時間，而不是距離或步伐，增強娛樂。
力量和機動性訓練：包括簡單，無設備的強度和移動性鍛煉，以補充跑步計劃。
安全進展：逐漸增加強度以最大程度地享受並最大程度地減少傷害風險。
成功的成功：成千上萬的成功使用N2R來實現其運行目標。該應用程序展示了用戶的推薦。
添加的好處：提供語音引導間隔，音樂/播客集成，鍛煉跟踪，社交共享以及開放式運行的選項。
總之：
N2R應用程序具有出色的用戶評論和有用的功能，例如音頻提示和音樂集成，是有抱負的跑步者的理想工具。今天下載“無需運行：初學者，5K，10K”，開始您的舒適跑步25分鐘的旅程！
