다운로드달리기 여행을 시작하거나 다시 시작할 준비가 되셨습니까? N2R 앱은 완벽한 동반자입니다. 이 앱에는 초보자를 위해 특별히 맞춤화 된 12 주 프로그램 인 "None to Run : 초보자, 5K, 10K"가 있습니다. 거리 또는 속도를 강조하는 많은 계획과 달리 N2R은 러닝 타임을 우선시하여 프로세스를보다 즐겁고 덜 어려운 일입니다.
이 앱은 또한 비디오 데모와 함께 완성 된 직접적인 강도와 이동성 연습을 통합하여 강도를 높이고 부상 위험을 최소화합니다. N2R은 오디오 프롬프트, 진행 상황 추적 및 소셜 미디어 공유 기능으로 교육을 단순화합니다. 항상 달리기를 꿈꾸었다면 N2R 앱은 그 목표를 달성 할 수 있도록합니다.
실행할 없음의 주요 기능 : 초보자, 5K, 10K :
진보적 인 달리기 계획 : 초보자 또는 달리기로 돌아 오는 사람들에게 완벽한 점진적인 계획. 사용자를 0에서 25 분 연속 실행으로 안내합니다.
시간 기반 접근법 : 거리 나 페이스 대신 달리기 시간에 중점을 두어 즐거움을 향상시킵니다.
강도 및 이동성 훈련 : 실행 계획을 보완하기위한 간단하고 장비가없는 강도 및 이동성 운동이 포함됩니다.
안전한 진행 : 즐거움을 극대화하고 부상 위험을 최소화하기 위해 점차 강도를 높입니다.
입증 된 성공 : 수천 명이 N2R을 성공적으로 사용하여 달리기 목표를 달성했습니다. 이 앱은 사용자 평가를 보여줍니다.
추가 혜택 : 음성 유도 간격, 음악/팟 캐스트 통합, 운동 추적, 소셜 공유 및 오픈 런 옵션을 제공합니다.
요약 :
우수한 사용자 리뷰와 오디오 신호 및 음악 통합과 같은 유용한 기능을 갖춘 N2R 앱은 주목받는 러너에게 이상적인 도구입니다. 오늘 "Noney To Run : 초보자, 5K, 10K"를 다운로드하고 25 분 동안 편안하게 달리는 여행을 시작하십시오!
