Tải xuốngMở khóa bạn khỏe mạnh hơn với máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng! Ứng dụng toàn diện này cung cấp nhiều hơn chỉ là một tính toán BMI đơn giản. Nó trao quyền cho bạn hiểu trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn thông qua một loạt các công cụ và tính năng.
Tính toán BMI của bạn dựa trên trọng lượng, chiều cao, tuổi và giới tính. Nhưng lợi ích mở rộng ra ngoài một số duy nhất. Trình theo dõi trọng lượng tích hợp cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian, được hiển thị trong các biểu đồ rõ ràng.
Cần thêm thông tin chi tiết? Sử dụng các máy tính bổ sung cho tỷ lệ eo-height (WHTR), tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo (bao gồm BMR + PAL). Có được một bức tranh hoàn chỉnh về thành phần cơ thể của bạn để đưa ra quyết định sáng suốt về hành trình sức khỏe của bạn.
Các tính năng chính của máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng:
- Tính toán chính xác của BMI: Dễ dàng xác định BMI của bạn và đánh giá xem cân nặng của bạn có ở trong phạm vi lành mạnh hay không.
- Theo dõi trọng lượng hiệu quả: Theo dõi trọng lượng hàng ngày của bạn và hình dung tiến trình của bạn với các biểu đồ khác nhau. Theo dõi hành trình của bạn hướng tới một hình ảnh cơ thể tốt hơn.
- Máy tính toàn diện: Tính WHTR, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo cho một cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn.
- Ước tính BMR: Hiểu chi tiêu năng lượng nghỉ ngơi của cơ thể bạn để lên kế hoạch cho lượng calo của bạn một cách hiệu quả.
- Đánh giá WHTR: Xác định tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn và đánh giá rủi ro của bạn đối với các bệnh liên quan đến cân nặng.
- Cài đặt mục tiêu & Giám sát tiến độ: Đặt mục tiêu trọng lượng và theo dõi tiến trình của bạn với số liệu thống kê chi tiết. Giữ động lực và tập trung vào các mục tiêu của bạn.
Tóm lại:
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, duy trì cân nặng khỏe mạnh hoặc đơn giản là cải thiện sức khỏe, máy tính BMI của bạn: Trình theo dõi trọng lượng cung cấp các công cụ bạn cần. Kiểm soát sức khỏe của bạn và bắt đầu hành trình của bạn hướng tới một bạn tốt hơn, khỏe mạnh hơn ngay hôm nay!
