Tải xuốngThenics: Calis của bạnThenics Ứng dụng thành thạo
Thenics không phải là ứng dụng thể dục thông thường của bạn; nó được thiết kế để giúp bạn thành thạo các kỹ năng calisThenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù bạn tham gia các bài tập thể dục trên đường phố, CrossFit hay khao khát kỹ năng của các vận động viên calisThenics nổi tiếng, Thenics đều cung cấp một chương trình đào tạo toàn diện.
Ứng dụng này có nhiều kỹ năng, bao gồm tăng cơ, plank, đòn bẩy phía trước và chống đẩy trồng cây chuối, mỗi kỹ năng đều được giải thích bằng mô tả chi tiết và phân tích kỹ thuật. Sức mạnh độc đáo của nó nằm ở phương pháp đào tạo tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia thành các mức độ tiến triển có thể quản lý được, cho phép bạn học theo tốc độ của riêng mình và thích ứng với trình độ thể chất hiện tại của mình.
Đối với các vận động viên nâng cao, Thenics cung cấp các Kỹ năng chuyên nghiệp như kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng cây chuối bằng một tay. Hơn nữa, ứng dụng còn đơn giản hóa việc lập kế hoạch tập luyện với các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa do Thenics Huấn luyện viên tích hợp tạo ra.
Các tính năng chính của Thenics:
- Master CalisThenics Kỹ năng: Học các động tác calis nâng caoThenics chẳng hạn như Muscle Ups, Planches, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push Ups và V-Sits.
- Mở khóa các Kỹ năng chuyên nghiệp: Đưa quá trình luyện tập của bạn lên một tầm cao mới với các Kỹ năng chuyên nghiệp đầy thử thách bao gồm Kéo một tay, Cờ người, Chống đẩy một tay, Đứng bằng một tay, Tôm ngồi xổm và Hefesto.
- Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Hưởng lợi từ các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và mức độ tiến triển, đảm bảo đúng tư thế và ngăn ngừa chấn thương.
- Các bài tập tăng dần: Tiến bộ dần dần với các tiến trình cụ thể về kỹ năng và các bài tập phù hợp được thiết kế cho mọi cấp độ thể chất.
- Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Nhận kế hoạch tập luyện tùy chỉnh từ Thenics Huấn luyện viên, được tối ưu hóa cho mục tiêu cá nhân và mức độ thể chất của bạn.
- Tập trung vào phát triển kỹ năng: Không giống như các ứng dụng thể dục thông thường, Thenics ưu tiên tiếp thu kỹ năng, giúp bạn phát triển các khả năng thể lực ấn tượngThenics bên cạnh sức mạnh chức năng.
Tóm lại:
Tải xuống Thenics ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình calisThenics của bạn! Với cách tiếp cận toàn diện, kế hoạch được cá nhân hóa và hướng dẫn chi tiết, bạn sẽ thành thạo các kỹ năng đầy thử thách như Tăng cơ, Planches và Chống đẩy bằng tay, xây dựng cả sức mạnh và khả năng calis ấn tượngThenics. Hãy bắt đầu chuyển đổi ngay bây giờ!
