डाउनलोड करनाअपने डिजिटल पर्सनल ट्रेनर से मिलें: बोडबोट एआई पर्सनल ट्रेनर, एक अभिनव आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस एप्लिकेशन जो आपके विशिष्ट लक्ष्यों, उपलब्ध उपकरणों, भौतिक क्षमताओं, वांछित कठिनाई स्तर, और बहुत कुछ के लिए दर्जी वर्कआउट के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अत्याधुनिक ऐप शिल्प व्यक्तिगत फिटनेस योजनाएं हैं जो अपनी फिटनेस यात्रा के साथ प्रगति के रूप में अनुकूलित करते हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि आप प्रेरित रहें और वास्तविक परिणाम देखें।
आपकी फिटनेस यात्रा, व्यक्तिगत
■ जहां भी और जब भी आपको सूट करें - चाहे वह घर पर हो, जिम, एक मेकशिफ्ट गैरेज सेटअप में, या न्यूनतम उपकरण के साथ सड़क पर या केवल अपने बॉडीवेट का उपयोग कर रहा हो।
■ एक व्यस्त कार्यक्रम के बीच भी परिणाम प्राप्त करें - जब आप उपलब्ध होते हैं तो आपका वर्कआउट शेड्यूल उन दिनों और समयों को फिट करने के लिए अनुरूप होता है।
■ चाहे आपका लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण करना, ताकत बढ़ाना, धीरज बढ़ाना, कार्डियोवस्कुलर फिटनेस को बढ़ावा देना, या कुछ पाउंड बहाना है, हम आपके शुरुआती बिंदु या वर्तमान फिटनेस स्तर की परवाह किए बिना आपके साथ सहयोग करेंगे, जहां आप चाहते हैं।
एआई-संचालित वर्कआउट और अनुकूलन
- अपने उद्देश्यों को एक वैज्ञानिक रूप से जड़ें, फिटनेस के लिए समग्र दृष्टिकोण के साथ प्राप्त करें, जिसमें वर्कआउट की विशेषता है जो सेट से सेट और सत्र से सत्र तक विकसित और समायोजित करते हैं।
- अनुकूलन क्षमता को गले लगाओ - यह पहचानते हुए कि आपकी जीवनशैली गतिशील है, हम आपकी दैनिक गतिविधि और नींद की गुणवत्ता के आधार पर आपके कार्यक्रम को समायोजित करेंगे।
- जिम में बुद्धिमानी से प्रगति के सेट, पुनरावृत्ति और प्रतिरोध के स्तर के साथ लगातार प्रगति करें, साथ ही साथ घरेलू वर्कआउट के लिए बॉडीवेट प्रगति का एक विशाल सरणी।
सिलवाया चरण-दर-चरण मार्गदर्शन
■ गतिशीलता, शक्ति, आसन, और बहुत कुछ पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यक्तिगत फिटनेस मूल्यांकन के माध्यम से अपने आंदोलन और व्यायाम प्रवीणता को बढ़ाएं।
■ जेनेरिक वर्कआउट प्लान के लिए अलविदा कहें - बोडबोट एआई पर्सनल ट्रेनर क्राफ्ट्स एक रेजिमेन विशेष रूप से आपके लिए सिलवाया गया है और इसे आपके इनपुट के आधार पर परिष्कृत करता है। हम आपको ध्यान केंद्रित करते रहेंगे और आगे बढ़ेंगे।
■ अपने कौशल स्तर के अनुरूप कस्टमाइज़्ड वर्कआउट ब्लूप्रिंट के साथ वर्कआउट ब्लूप्रिंट के साथ वजन कम करें, या कम करें।
आप बाहर काम करते हैं, बोडबोट की योजना है
- एक प्रशिक्षण आहार के साथ अपने फिटनेस लाभ को अनुकूलित करें जो स्मार्ट रूप से सत्रों के बीच तीव्रता और मात्रा को समायोजित करता है, यह सुनिश्चित करता है कि कोई मांसपेशी समूह, आंदोलन पैटर्न, या संयुक्त उपेक्षित है।
- सर्किट और सुपरसेट को अपनी दिनचर्या में शामिल करके अपना अधिकतम समय बनाएं।
- लगातार प्रगति - यदि आप प्रशिक्षण को मजबूत करने के लिए नए हैं, तो अपरिचित प्रतिरोध अभ्यास और जिम मशीनरी में प्रवीणता प्राप्त करें। सही फॉर्म मास्टर करने के लिए प्रदर्शन वीडियो और विस्तृत निर्देशों का उपयोग करें।
आपका व्यक्तिगत ऑन-द-गो ट्रेनर
एक कुशल व्यक्तिगत ट्रेनर आपके वर्कआउट रूटीन को कैसे दर्जी करता है, बोडबोट एआई पर्सनल ट्रेनर आपके लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाता है और इसे आगे बढ़ाता है। सीमित कंधे की गतिशीलता का अनुभव? हम इसे संबोधित कर सकते हैं। अपनी पीठ में उतना मजबूत नहीं जितना आप अपनी छाती में हैं? हम उस असंतुलन से निपट सकते हैं। तंग हैमस्ट्रिंग? अपने बाइसेप्स या ग्लूट्स को मूर्तिकला करने की कोशिश कर रहा है? केवल प्रत्येक सप्ताह विशिष्ट खिड़कियों के दौरान वर्कआउट में निचोड़ने में सक्षम? बोडबोट एआई पर्सनल ट्रेनर इन सभी आवश्यकताओं को समायोजित करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपके वर्कआउट आपकी अनूठी जरूरतों को पूरा करते हैं। हम आपके लिए बेहतरीन प्रशिक्षण कार्यक्रम और सबसे प्रभावी वर्कआउट देने के लिए समर्पित हैं। क्या अधिक है, क्या आपको एक सत्र को याद करना चाहिए या अनायास जाने का फैसला करना चाहिए, हम इस नई जानकारी को शामिल कर सकते हैं और तदनुसार अपनी योजना को समायोजित कर सकते हैं। योजना आपके साथ -साथ काम करती है और विकसित होती है, जो आपके लिए हर कदम पर काम करती है।
क्राफ्टिंग, कस्टमाइज़िंग, और अपने व्यायाम को एक-एक ट्रेनर की तरह ट्विक करना
• चाहे जिम सेटिंग में या अपने घर के आराम के भीतर, चाहे वह वजन उठाना हो या पूरी तरह से शरीर के प्रतिरोध का उपयोग करना, उपकरण के किसी भी मिश्रण का उपयोग करना।
• स्मार्ट समायोजन और प्रगति आपकी काया और क्षमताओं के अनुरूप है।
• अपने कौशल स्तर और विशेषज्ञता दोनों को समायोजित करने के लिए अनुकूलनीय।
• हमारे समुदाय ने 3 मिलियन पाउंड से अधिक वसा बहाया है और 400 टन से अधिक मांसपेशियों में पैक किया है।
