Muat turunTemui Jurulatih Peribadi Digital anda: Jurulatih Peribadi Bodbot AI, aplikasi kecerdasan buatan yang inovatif yang direka untuk menyesuaikan latihan untuk matlamat khusus anda, peralatan yang ada, kebolehan fizikal, tahap kesukaran yang diingini, dan banyak lagi. Rancangan kecergasan peribadi yang canggih ini yang menyesuaikan diri semasa anda maju sepanjang perjalanan kecergasan anda, memastikan anda tetap bermotivasi dan melihat hasil yang sebenar.
Perjalanan kecergasan anda, diperibadikan
■ Bersenam di mana sahaja dan bila -bila masa sesuai dengan anda - sama ada di rumah, gim, dalam persediaan garaj sementara, atau di jalan dengan peralatan yang minimum atau hanya menggunakan berat badan anda.
■ Mencapai hasil walaupun di tengah -tengah jadual yang sibuk - jadual latihan anda disesuaikan agar sesuai dengan hari dan masa apabila anda tersedia.
■ Sama ada matlamat anda adalah untuk membina otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan ketahanan, meningkatkan kecergasan kardiovaskular, atau menumpahkan beberapa pound, kami akan bekerjasama dengan anda tanpa mengira titik permulaan atau tahap kecergasan semasa untuk membawa anda ke tempat yang anda inginkan.
Latihan dan penyesuaian berkuasa AI
- Mencapai objektif anda dengan pendekatan yang berakar umbi secara saintifik, holistik untuk kecergasan, yang memaparkan latihan yang berevolusi dan menyesuaikan dari set ke set dan sesi ke sesi.
- Merangkul penyesuaian - Mengakui bahawa gaya hidup anda dinamik, kami akan menyesuaikan program anda berdasarkan aktiviti harian anda dan kualiti tidur.
- Membuat langkah yang konsisten dengan set, pengulangan, dan tahap rintangan yang bijak di gym, serta pelbagai perkembangan berat badan untuk latihan rumah.
Panduan langkah demi langkah yang disesuaikan
■ Meningkatkan pergerakan dan kecekapan latihan anda melalui penilaian kecergasan peribadi yang memberi tumpuan kepada mobiliti, kekuatan, postur, dan banyak lagi.
■ Mengucapkan selamat tinggal kepada pelan senaman generik - Bodbot AI Jurulatih Peribadi Kraf Rejimen disesuaikan khusus kepada anda dan menapisnya berdasarkan input anda. Kami akan membuat anda fokus dan bergerak ke hadapan.
■ Mencapai, menegakkan, atau mengurangkan berat badan dengan pelan senaman yang disesuaikan untuk memenuhi tahap kemahiran anda.
Anda bersenam, bodbot merancang
- Mengoptimumkan keuntungan kecergasan anda dengan rejimen latihan yang dengan bijak menyesuaikan intensiti dan kelantangan antara sesi, memastikan tiada kumpulan otot, corak pergerakan, atau sendi diabaikan.
- Buat sebahagian besar masa anda dengan menggabungkan litar dan superset dengan lancar ke dalam rutin anda.
- Kemajuan dengan mantap - jika anda baru untuk latihan kekuatan, mendapat kemahiran dalam latihan rintangan yang tidak dikenali dan jentera gim. Akses video demonstrasi dan arahan terperinci untuk menguasai borang yang betul.
Jurulatih Peribadi Anda
Sama seperti bagaimana jurulatih peribadi yang mahir menyesuaikan rutin senaman anda, Jurulatih Peribadi Bodbot AI mencipta program individu untuk anda dan menyempurnakannya ketika anda maju. Mengalami pergerakan bahu yang terhad? Kita boleh mengatasinya. Tidak begitu kuat di belakang anda kerana anda berada di dada anda? Kita boleh menangani ketidakseimbangan itu. Hamstring yang ketat? Ingin mengukir bisep atau glutes anda? Hanya dapat memerah dalam latihan semasa tingkap tertentu setiap minggu? Jurulatih peribadi Bodbot AI menampung semua keperluan ini, memastikan latihan anda memenuhi keperluan unik anda. Kami berdedikasi untuk menyampaikan program latihan terbaik dan latihan yang paling berkesan untuk anda. Lebih -lebih lagi, sekiranya anda terlepas sesi atau memutuskan untuk secara spontan pergi mendaki, kami boleh memasukkan maklumat baru ini dan menyesuaikan pelan anda dengan sewajarnya. Pelan ini menyesuaikan diri dan berkembang bersama anda, bekerja untuk anda setiap langkah.
Kerajinan, penyesuaian, dan tweaking rejimen senaman anda seperti pelatih satu-satu
• Sama ada dalam suasana gim atau dalam keselesaan rumah anda, sama ada mengangkat berat atau hanya menggunakan rintangan badan, menggunakan sebarang campuran peralatan.
• Pelarasan dan kemajuan pintar yang disesuaikan dengan badan dan keupayaan anda.
• Boleh disesuaikan untuk menampung tahap kemahiran dan kepakaran anda.
• Komuniti kami telah menumpahkan lebih daripada 3 juta paun lemak dan dibungkus lebih dari 400 tan jisim otot.
