Daily Mudras

Daily Mudras Aplikacja do jogi: popraw swoje samopoczucie fizyczne, psychiczne i duchowe

Aplikacja Daily Mudras (Joga) oferuje kompleksowy przewodnik po ćwiczeniu mudr jogi — ćwiczeń gestów rąk, których zadaniem jest poprawa ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

• Uzyskaj dostęp do ponad 50 niezbędnych mudr jogi wraz ze szczegółowymi opisami ich korzyści, technik i docelowych części ciała.
• Instrukcje krok po kroku z załączonymi zdjęciami zapewniają łatwą praktykę.
• Wsparcie wielojęzyczne: angielski, hiszpański, portugalski, hindi i tamilski.
• Spersonalizowane rekomendacje Mudry na podstawie Twojego wieku, płci i zawodu.
• Mudry podzielone według części ciała i związanych z nimi korzyści.
• Niezależnie od tego, czy szukasz uzdrowienia, poprawy zdrowia, czy wewnętrznego spokoju, ta aplikacja zapewni rozwiązanie.
• Szybkie sesje treningowe z uspokajającą muzyką medytacyjną, które usprawnią Twoją praktykę.
• Wygodne funkcje: przypomnienia o alarmach i dodawanie zakładek.
• Regulowany rozmiar tekstu dla optymalnej czytelności.
• Przyjazna dla użytkownika funkcja wyszukiwania pozwala znaleźć mudry według nazwy, części ciała, korzyści lub konkretnej dolegliwości (np. apetytu, trądziku).
• Całkowicie ZA DARMO!
• Funkcja offline zapewniająca wygodny dostęp w dowolnym miejscu i czasie.
• Obsługa reklam (opcjonalny zakup w aplikacji w celu usunięcia reklam).
• Wspomaga wzmocnienie naturalnego układu odpornościowego.

Zrozumienie mudr:

Mudra, sanskryckie określenie oznaczające „pieczęć” lub „gest”, odnosi się do określonej pozycji dłoni i palców. Uważa się, że mudry równoważą pięć żywiołów ciała (ogień, powietrze, eter, ziemię i wodę), promując zdrowie i dobre samopoczucie. Ich praktyka angażuje całe ciało i często towarzyszą jej określone techniki oddechowe.

Zalecana jest konsekwentna praktyka (5-45 minut dziennie), choć skuteczność zależy również od diety i stylu życia.

Zalety Mudry:

• Szeroko stosowane w jodze, medytacji i tańcu.
• Nie wymaga specjalnych umiejętności ani sprzętu, a jedynie cierpliwości.
• Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych (5-90 lat).
• Wspomaga zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe.
• Łagodzi stres i sprzyja spokojowi, uważności i wewnętrznemu pokojowi.
• Zawiera ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem dla relaksu.

Skontaktuj się z nami:

Aby uzyskać opinie, wsparcie lub dodatkowe informacje, napisz na adres [email protected].

Udostępnij tę aplikację swoim bliskim i wyrusz w podróż w kierunku szczęśliwszego, zdrowszego życia!