Daily Mudras

Daily Mudras Ứng dụng Yoga: Nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn

Ứng dụng Daily Mudras (Yoga) cung cấp hướng dẫn toàn diện để thực hành Yoga Mudras—các bài tập cử chỉ tay được thiết kế để cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn.

Điểm nổi bật của ứng dụng:

• Truy cập hơn 50 Mudra Yoga thiết yếu, kèm theo mô tả chi tiết về lợi ích, kỹ thuật và các bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu.
• Hướng dẫn từng bước có kèm ảnh đảm bảo bạn dễ dàng thực hành.
• Hỗ trợ đa ngôn ngữ: tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Hindi và tiếng Tamil.
• Đề xuất Mudra được cá nhân hóa dựa trên độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn.
• Mudras được phân loại theo bộ phận cơ thể và các lợi ích liên quan.
• Cho dù bạn tìm kiếm sự chữa lành, cải thiện sức khỏe hay sự bình yên nội tâm, ứng dụng này đều cung cấp giải pháp.
• Các buổi tập luyện nhanh với nhạc thiền êm dịu để nâng cao hiệu quả luyện tập của bạn.
• Tính năng tiện lợi: nhắc nhở báo thức và đánh dấu trang.
• Kích thước văn bản có thể điều chỉnh để có thể đọc tối ưu.
• Chức năng tìm kiếm thân thiện với người dùng cho phép bạn tìm Mudras theo tên, bộ phận cơ thể, lợi ích hoặc tình trạng bệnh cụ thể (ví dụ: thèm ăn, mụn trứng cá).
• Hoàn toàn MIỄN PHÍ!
• Chức năng ngoại tuyến để truy cập thuận tiện mọi lúc, mọi nơi.
• Hỗ trợ quảng cáo (tùy chọn mua trong ứng dụng để xóa quảng cáo).
• Thúc đẩy việc tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên.

Hiểu về Mudra:

Mudra, một thuật ngữ tiếng Phạn có nghĩa là "con dấu" hoặc "cử chỉ", đề cập đến các vị trí cụ thể của bàn tay và ngón tay. Mudras được cho là có tác dụng cân bằng năm yếu tố của cơ thể (lửa, không khí, ether, đất và nước), tăng cường sức khỏe và hạnh phúc. Việc luyện tập của họ liên quan đến toàn bộ cơ thể và thường đi kèm với các kỹ thuật thở cụ thể.

Nên thực hành đều đặn (5-45 phút mỗi ngày), mặc dù hiệu quả cũng phụ thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống.

Ưu điểm của Mudra:

• Được sử dụng rộng rãi trong Yoga, Thiền và Khiêu vũ.
• Không yêu cầu kỹ năng hay thiết bị đặc biệt, chỉ cần sự kiên nhẫn.
• Thích hợp cho mọi lứa tuổi (5-90 ).
• Tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần.
• Giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự bình tĩnh, chánh niệm và bình an nội tâm.
• Bao gồm các bài tập thở có hướng dẫn để thư giãn.

Liên hệ với chúng tôi:

Để có phản hồi, hỗ trợ hoặc thông tin bổ sung, vui lòng liên hệ với [email protected].

Chia sẻ ứng dụng này với những người thân yêu của bạn và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn!