ডাউনলোড করুনDaily Mudras যোগ অ্যাপ: আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ান
Daily Mudras (ইয়োগা) অ্যাপটি যোগ মুদ্রা অনুশীলন করার জন্য একটি বিস্তৃত নির্দেশিকা অফার করে—হাতের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলন যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
অ্যাপ হাইলাইটস:
- অত্যাবশ্যকীয় 50 টিরও বেশি যোগ মুদ্রা অ্যাক্সেস করুন, তাদের সুবিধা, কৌশল এবং লক্ষ্যযুক্ত শরীরের অঙ্গগুলির বিশদ বিবরণ সহ সম্পূর্ণ।
- সহগামী ফটো সহ ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী সহজ অনুশীলন নিশ্চিত করে।
- বহুভাষিক সমর্থন: ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল।
- আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রার প্রস্তাবনা।
- মুদ্রাগুলি দেহের অংশ এবং সংশ্লিষ্ট সুবিধা অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ।
- আপনি নিরাময়, উন্নত স্বাস্থ্য বা অভ্যন্তরীণ শান্তি চান না কেন, এই অ্যাপটি একটি সমাধান প্রদান করে।
- আপনার অনুশীলন বাড়াতে শান্ত ধ্যান সঙ্গীত সহ দ্রুত ওয়ার্কআউট সেশন।
- সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্য: অ্যালার্ম রিমাইন্ডার এবং বুকমার্ক করা।
- অনুকূল পাঠযোগ্যতার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য পাঠ্যের আকার।
- ব্যবহারকারী-বান্ধব অনুসন্ধান কার্যকারিতা আপনাকে নাম, শরীরের অংশ, উপকারিতা বা নির্দিষ্ট অসুস্থতা (যেমন, ক্ষুধা, ব্রণ) দ্বারা মুদ্রাগুলি খুঁজে পেতে দেয়।
- সম্পূর্ণ বিনামূল্যে!
- যেকোন সময়, যে কোন জায়গায় সুবিধাজনক অ্যাক্সেসের জন্য অফলাইন কার্যকারিতা।
- বিজ্ঞাপন সমর্থিত (বিজ্ঞাপন সরানোর জন্য ঐচ্ছিক ইন-অ্যাপ ক্রয়)।
- প্রাকৃতিক ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার প্রচার করে।
মুদ্রা বোঝা:
মুদ্রা, একটি সংস্কৃত শব্দ যার অর্থ "সীল" বা "ইঙ্গিত", নির্দিষ্ট হাত এবং আঙুলের অবস্থান বোঝায়। মুদ্রাগুলি শরীরের পাঁচটি উপাদানের (আগুন, বায়ু, ইথার, পৃথিবী এবং জল) ভারসাম্য বজায় রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রচার করে। তাদের অনুশীলন পুরো শরীরকে জড়িত করে এবং প্রায়শই নির্দিষ্ট শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
সামঞ্জস্যপূর্ণ অনুশীলন (প্রতিদিন 5-45 মিনিট) সুপারিশ করা হয়, যদিও কার্যকারিতা খাদ্য এবং জীবনধারার উপরও নির্ভর করে।
মুদ্রার সুবিধা:
- ইয়োগা, মেডিটেশন এবং নাচে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
- কোন বিশেষ দক্ষতা বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধু ধৈর্য।
- সব বয়সের জন্য উপযুক্ত (5-90)।
- শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে।
- স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয় এবং প্রশান্তি, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি বৃদ্ধি করে।
- বিশ্রামের জন্য নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
প্রতিক্রিয়া, সমর্থন বা অতিরিক্ত তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে [email protected] এ যোগাযোগ করুন।
আপনার প্রিয়জনের সাথে এই অ্যাপটি শেয়ার করুন এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে যাত্রা শুরু করুন!
