Daily Mudras

Daily Mudras Yoga App: Pagandahin ang Iyong Pisikal, Mental, at Espirituwal na Kagalingan

Ang Daily Mudras (Yoga) app ay nag-aalok ng komprehensibong gabay sa pagsasanay ng Yoga Mudras—mga ehersisyong galaw ng kamay na idinisenyo upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

Mga Highlight ng App:

• I-access ang higit sa 50 mahahalagang Yoga Mudra, kumpleto sa mga detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, diskarte, at naka-target na bahagi ng katawan.
• Step-by-step na mga tagubilin na may kasamang mga larawan ay nagsisiguro ng madaling pagsasanay.
• Multilingual na suporta: English, Spanish, Portuguese, Hindi, at Tamil.
• Mga personal na rekomendasyon sa Mudra batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon.
• Mudras na ikinategorya ayon sa bahagi ng katawan at mga kaugnay na benepisyo.
• Naghahanap ka man ng kagalingan, pinabuting kalusugan, o kapayapaan sa loob, ang app na ito ay nagbibigay ng solusyon.
• Mabilis na mga sesyon ng pag-eehersisyo na may nakakarelaks na meditation music para mapahusay ang iyong pagsasanay.
• Mga maginhawang feature: mga paalala ng alarma at pag-bookmark.
• Naaangkop na laki ng teksto para sa pinakamainam na kakayahang mabasa.
• Pinapayagan ka ng user-friendly na pag-andar sa paghahanap na mahanap ang Mudras ayon sa pangalan, bahagi ng katawan, benepisyo, o partikular na karamdaman (hal., gana, acne).
• Ganap na LIBRE!
• Offline na functionality para sa maginhawang access anumang oras, kahit saan.
• Mga sinusuportahang ad (opsyonal na in-app na pagbili para mag-alis ng mga ad).
• Nagtataguyod ng natural na pagpapalakas ng immune system.

Pag-unawa sa Mudras:

Mudra, isang terminong Sanskrit na nangangahulugang "seal" o "kumpas," ay tumutukoy sa mga partikular na posisyon ng kamay at daliri. Ang mga mudra ay pinaniniwalaan na balansehin ang limang elemento ng katawan (apoy, hangin, eter, lupa, at tubig), na nagtataguyod ng kalusugan at kagalingan. Ang kanilang pagsasanay ay kinabibilangan ng buong katawan at kadalasang sinasamahan ng mga partikular na diskarte sa paghinga.

Inirerekomenda ang pare-parehong pagsasanay (5-45 minuto araw-araw), ngunit ang pagiging epektibo ay depende rin sa diyeta at pamumuhay.

Mga Bentahe ng Mudra:

• Malawakang ginagamit sa Yoga, Meditation, at Sayaw.
• Hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan o kagamitan, pasensya lamang.
• Angkop para sa lahat ng edad (5-90 ).
• Nagtataguyod ng pisikal, mental, at espirituwal na kalusugan.
• Nakakawala ng stress at nagpapaunlad ng katahimikan, pag-iisip, at kapayapaan sa loob.
• Kabilang ang mga ginabayang pagsasanay sa paghinga para sa pagpapahinga.

Makipag-ugnayan sa Amin:

Para sa feedback, suporta, o karagdagang impormasyon, mangyaring makipag-ugnayan sa [email protected].

Ibahagi ang app na ito sa iyong mga mahal sa buhay at simulan ang paglalakbay tungo sa mas maligaya, mas malusog na buhay!