Daily Mudras

Daily Mudras แอปโยคะ: ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

แอป Daily Mudras (โยคะ) นำเสนอคำแนะนำที่ครอบคลุมในการฝึกโยคะมูดราส ซึ่งเป็นการออกกำลังกายด้วยท่าทางมือที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

จุดเด่นของแอป:

เข้าถึง Mudras โยคะที่จำเป็นมากกว่า 50 รายการ พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณประโยชน์ เทคนิค และส่วนของร่างกายเป้าหมาย
คำแนะนำทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายช่วยให้ฝึกฝนได้ง่าย
รองรับหลายภาษา: อังกฤษ สเปน โปรตุเกส ฮินดี และทมิฬ
คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุ เพศ และอาชีพของคุณ
มัดราสแบ่งตามส่วนของร่างกายและประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง
ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการรักษา สุขภาพที่ดีขึ้น หรือความสงบภายใน แอปนี้มีทางออกให้
การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วพร้อมเพลงทำสมาธิที่สงบเงียบเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกฝนของคุณ
คุณสมบัติที่สะดวกสบาย: การแจ้งเตือนและการบุ๊กมาร์ก
ปรับขนาดตัวอักษรเพื่อให้อ่านง่ายที่สุด
ฟังก์ชันการค้นหาที่ใช้งานง่ายช่วยให้คุณค้นหา Mudras ตามชื่อ ส่วนของร่างกาย ประโยชน์ หรืออาการเจ็บป่วยเฉพาะ (เช่น ความอยากอาหาร สิว)
ฟรีทั้งหมด!
ฟังก์ชั่นออฟไลน์เพื่อการเข้าถึงที่สะดวกทุกที่ทุกเวลา
รองรับโฆษณา (การซื้อในแอปเสริมเพื่อลบโฆษณา)
ส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

มุดรา เป็นภาษาสันสกฤต แปลว่า "ผนึก" หรือ "ท่าทาง" หมายถึงตำแหน่งเฉพาะของมือและนิ้ว เชื่อกันว่าโคลนช่วยรักษาสมดุลของธาตุทั้งห้าของร่างกาย (ไฟ อากาศ อีเทอร์ ดิน และน้ำ) ส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การปฏิบัติของพวกเขาเกี่ยวข้องกับทั้งร่างกายและมักจะมาพร้อมกับเทคนิคการหายใจที่เฉพาะเจาะจง

แนะนำให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (5-45 นาทีทุกวัน) แม้ว่าประสิทธิภาพจะขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารและไลฟ์สไตล์ก็ตาม

ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะ การทำสมาธิ และการเต้นรำ

ไม่ต้องใช้ทักษะหรืออุปกรณ์พิเศษ ต้องมีความอดทนเท่านั้น
เหมาะสำหรับทุกวัย (5-90 ).
ส่งเสริมสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
บรรเทาความเครียดและส่งเสริมความสงบ การมีสติ และความสงบภายใน
รวมการฝึกหายใจพร้อมคำแนะนำเพื่อการผ่อนคลาย
• ติดต่อเรา:

สำหรับข้อเสนอแนะ การสนับสนุน หรือข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อ [email protected] แชร์แอพนี้กับคนที่คุณรักและเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น!