I-downloadAng Thera ay isang groundbreaking na mental health app na idinisenyo para tulungan kang i-navigate ang mga hamon ng buhay. Ang komprehensibong app na ito ay gumaganap bilang iyong personal na mood, kalusugan ng isip, at tagasubaybay ng emosyon, na nagbibigay ng mahahalagang insight sa iyong sikolohikal na kagalingan.
Higit pa sa pagsubaybay, nag-aalok ang Thera ng isang secure, pinoprotektahan ng password na talaarawan para sa pribadong pagmuni-muni sa iyong mga iniisip at pangarap. Hinihikayat ng guided journaling ang pagtatakda ng layunin at paggalugad sa sarili. Ang isang journal ng pasasalamat ay tumutulong sa paglinang ng pagiging positibo, habang ang isang nakatuong talaarawan sa mga takot ay tumutulong sa pagtukoy at pagtugon sa mga nag-trigger ng pagkabalisa. Nagbibigay-daan ang pang-araw-araw na mood log para sa pare-parehong pagmumuni-muni sa sarili.
Mga Pangunahing Tampok ni Thera:
- Komprehensibong Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mood, kalusugan ng isip, at mga emosyon upang matukoy ang mga pattern at trend.
- Secure na Personal na Journal: Panatilihin ang isang pribado at secure na talaarawan upang maitala ang mga saloobin at damdamin.
- Pagsusuri ng Pangarap: Subaybayan ang iyong mga pangarap at tuklasin ang iyong subconscious.
- Guided Journaling: Gamitin ang mga prompt at mood log para suriin ang mga emosyon, tukuyin ang mga trigger, at i-promote ang positibong pagbabago.
- Mga Talaarawan ng Pasasalamat at Takot: Linangin ang pagpapahalaga at harapin ang mga pagkabalisa sa pamamagitan ng nakatuong mga seksyon ng journaling.
Kontrolin ang Iyong Mental Health
Binibigyan ka ng Thera ng kapangyarihan na maunawaan at pamahalaan ang iyong emosyonal na estado. Sa kumbinasyon ng mga tool sa pagsubaybay, pag-journal, at pagmumuni-muni sa sarili, sinusuportahan ng Thera ang iyong paglalakbay tungo sa pinahusay na mental na kagalingan. I-download ang Thera ngayon at simulan ang iyong landas tungo sa isang mas masaya, mas malusog na buhay.
