ডাউনলোড করুনজর্ডানের সাথে ট্রেন: আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস জার্নি
এই অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত ফিটনেস সঙ্গী, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি জিম ওয়ার্কআউট, হোম ওয়ার্কআউট বা উভয়ের সংমিশ্রণ পছন্দ করুন না কেন, ট্রেন উইথ জর্ডান আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য কাস্টমাইজযোগ্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অফার করে। Jordan দ্বারা পরিচালিত, একজন প্রত্যয়িত ফিটনেস প্রশিক্ষক যার 13 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং একটি বিশাল সামাজিক মিডিয়া অনুসরণ করছে (11M), আপনার পকেটে একটি ভার্চুয়াল কোচ থাকবে।
আপনার ভার্চুয়াল প্রশিক্ষকের সাথে দেখা করুন, জর্ডান
জর্ডানের অনুপ্রেরণাদায়ক ব্যক্তিগত রূপান্তর এবং বিস্তৃত ফিটনেস দক্ষতা তাকে লক্ষ লক্ষ মানুষের জন্য বিশ্বস্ত গাইড করে তুলেছে। তার প্রোগ্রামগুলি বিভিন্ন চাহিদা পূরণ করে, লোকেদের ওজন কমাতে, পেশী তৈরি করতে এবং তাদের আদর্শ শরীর অর্জনে সাহায্য করে।
কে উপকৃত হবে?
এই অ্যাপটি এর জন্য উপযুক্ত:
- পেট এবং বুকের চর্বি কমানো, পেশী তৈরি করা এবং তাদের অ্যাবস সংজ্ঞায়িত করা পুরুষদের লক্ষ্য। এটি কম ওজনের পুরুষদের ওজন এবং পেশী বাড়াতেও সাহায্য করে।
- মহিলারা ওজন কমাতে, বডি টোনিং এবং উরু, নিতম্ব এবং অ্যাবস ভাস্কর্য করতে চায়।
বিস্তৃত ফিটনেস রিসোর্স:
- 100 টিরও বেশি জিম ব্যায়াম: নিরাপদ এবং কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য সঠিক ফর্ম নিশ্চিত করে বিভিন্ন পেশী গ্রুপের (বুক, কাঁধ, পিঠ, বাইসেপ, ট্রাইসেপ, পা এবং অ্যাবস) জন্য বিস্তারিত নির্দেশিকা। ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে ডাম্বেল প্রেস, বেঞ্চ প্রেস, পুল-আপ, স্কোয়াট এবং আরও অনেক কিছু।
- সম্পূর্ণ হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: ওয়ার্ম-আপ, কুল-ডাউন এবং প্রসারিত সহ নিবিড় চর্বি বার্ন এবং ওজন কমানোর জন্য জর্ডান দ্বারা ডিজাইন করা একটি বডিওয়েট প্রোগ্রাম।
- পুষ্টি নির্দেশিকা: ওজন কমানো এবং পেশী তৈরির জন্য ক্যালোরি গণনা, খাদ্যতালিকাগত পছন্দ এবং দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য ব্যবস্থাপনার বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। সহজে অনুসরণযোগ্য এশিয়ান এবং পশ্চিমা রেসিপি অন্তর্ভুক্ত।
- ডেডিকেটেড সাপোর্ট: আপনার ফিটনেস প্রশ্নের উত্তর দিতে জর্ডান এবং তার দলের কাছ থেকে ব্যক্তিগত পরামর্শ পান।
প্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- ব্যক্তিগত পরিকল্পনা: শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত স্তরগুলি সমস্ত ফিটনেস স্তরগুলি পূরণ করে৷
- বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: 100 টিরও বেশি বিস্তারিত জিম ব্যায়াম গাইড।
- সহায়ক টুল: একটি ফিটনেস টাইমার এবং সাপ্তাহিক ফিটনেস টিপস অন্তর্ভুক্ত।
- পুষ্টি সহায়তা: একটি পুষ্টি নির্দেশিকা এবং রেসিপি সংগ্রহে অ্যাক্সেস।
ট্রেন উইথ জর্ডান দিয়ে আজই আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!
