Tải xuốngTập luyện cùng Jordan: Hành trình rèn luyện sức khỏe cá nhân của bạn
Ứng dụng này là người bạn đồng hành tập thể dục tối ưu của bạn, được thiết kế cho cả nam và nữ. Cho dù bạn thích tập gym, tập tại nhà hay kết hợp cả hai, Train With Jordan đều cung cấp các kế hoạch tập luyện có thể tùy chỉnh để giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình. Được hướng dẫn bởi Jordan, một huấn luyện viên thể hình được chứng nhận với hơn 13 năm kinh nghiệm và lượng người theo dõi khổng lồ trên mạng xã hội (11 triệu), bạn sẽ có một huấn luyện viên ảo trong túi của mình.
Gặp gỡ huấn luyện viên ảo của bạn, Jordan
Sự chuyển đổi cá nhân đầy cảm hứng và kiến thức chuyên môn sâu rộng về thể hình của Jordan khiến anh trở thành người hướng dẫn đáng tin cậy cho hàng triệu người. Các chương trình của anh đáp ứng nhu cầu đa dạng, giúp mọi người giảm cân, xây dựng cơ bắp và đạt được vóc dáng lý tưởng.
Ai sẽ được hưởng lợi?
Ứng dụng này hoàn hảo cho:
- Nam giới muốn giảm mỡ bụng và ngực, xây dựng cơ bắp và làm săn chắc cơ bụng. Nó còn giúp những người đàn ông thiếu cân tăng cân và tăng cơ.
- Phụ nữ có nhu cầu giảm cân, săn chắc cơ thể và tạo hình đùi, mông và cơ bụng.
Tài nguyên thể dục toàn diện:
- Hơn 100 bài tập gym: Hướng dẫn chi tiết cho các nhóm cơ khác nhau (ngực, vai, lưng, bắp tay, cơ tam đầu, chân và cơ bụng), đảm bảo hình thức phù hợp để tập luyện an toàn và hiệu quả. Các bài tập bao gồm ép tạ, ép ghế, kéo xà, squat và nhiều bài tập khác.
- Chương trình tập luyện hoàn chỉnh tại nhà: Một chương trình tập thể hình do Jordan thiết kế để đốt cháy chất béo và giảm cân chuyên sâu, bao gồm khởi động, thư giãn và giãn cơ.
- Hướng dẫn dinh dưỡng: Lời khuyên của chuyên gia về việc tính lượng calo, lựa chọn chế độ ăn uống và quản lý chế độ ăn kiêng lâu dài để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Bao gồm các công thức nấu ăn châu Á và phương Tây dễ làm theo.
- Hỗ trợ tận tâm: Nhận lời khuyên cá nhân từ Jordan và nhóm của anh ấy để giải đáp các câu hỏi về thể lực của bạn.
Các tính năng chính của ứng dụng:
- Kế hoạch cá nhân hóa: Trình độ sơ cấp, trung cấp và cao cấp đáp ứng mọi cấp độ thể chất.
- Thư viện bài tập phong phú: Hơn 100 hướng dẫn tập gym chi tiết.
- Công cụ hữu ích: Bao gồm đồng hồ tính giờ tập thể dục và các mẹo tập thể dục hàng tuần.
- Hỗ trợ dinh dưỡng: Truy cập vào hướng dẫn dinh dưỡng và bộ sưu tập công thức nấu ăn.
Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn ngay hôm nay với Train With Jordan!
