डाउनलोड करनाजॉर्डन के साथ ट्रेन: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा
यह ऐप आपका परम फिटनेस साथी है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप जिम वर्कआउट, होम वर्कआउट या दोनों का संयोजन पसंद करते हों, ट्रेन विद जॉर्डन आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए अनुकूलन योग्य प्रशिक्षण योजनाएं प्रदान करता है। जॉर्डन द्वारा निर्देशित, एक प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर, जिसके पास 13 वर्षों से अधिक का अनुभव है और एक विशाल सोशल मीडिया फॉलोइंग (11 मिलियन) है, आपकी जेब में एक वर्चुअल कोच होगा।
अपने वर्चुअल ट्रेनर, जॉर्डन से मिलें
जॉर्डन का प्रेरक व्यक्तिगत परिवर्तन और व्यापक फिटनेस विशेषज्ञता उन्हें लाखों लोगों के लिए एक विश्वसनीय मार्गदर्शक बनाती है। उनके कार्यक्रम विविध आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, लोगों को वजन कम करने, मांसपेशियों के निर्माण और उनकी आदर्श काया हासिल करने में मदद करते हैं।
किसे फायदा होगा?
यह ऐप इसके लिए बिल्कुल सही है:
- पुरुषों का लक्ष्य पेट और छाती की चर्बी कम करना, मांसपेशियां बनाना और अपने एब्स को परिभाषित करना है। यह कम वजन वाले पुरुषों को वजन और मांसपेशियां बढ़ाने में भी मदद करता है।
- वजन घटाने, शरीर को टोन करने और जांघों, नितंबों और पेट को सुडौल बनाने की चाहत रखने वाली महिलाएं।
व्यापक फिटनेस संसाधन:
- 100 से अधिक जिम व्यायाम: विभिन्न मांसपेशी समूहों (छाती, कंधे, पीठ, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, पैर और पेट) के लिए विस्तृत गाइड, सुरक्षित और प्रभावी प्रशिक्षण के लिए उचित रूप सुनिश्चित करना। व्यायामों में डम्बल प्रेस, बेंच प्रेस, पुल-अप्स, स्क्वैट्स और बहुत कुछ शामिल हैं।
- संपूर्ण घरेलू कसरत कार्यक्रम: जॉर्डन द्वारा गहन वसा जलने और वजन घटाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक बॉडीवेट कार्यक्रम, जिसमें वार्म-अप, कूल-डाउन और स्ट्रेच शामिल हैं।
- पोषण गाइड: वजन घटाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए कैलोरी गिनती, आहार विकल्प और दीर्घकालिक आहार प्रबंधन पर विशेषज्ञ सलाह। पालन करने में आसान एशियाई और पश्चिमी व्यंजन शामिल हैं।
- समर्पित सहायता: अपने फिटनेस संबंधी सवालों के जवाब देने के लिए जॉर्डन और उनकी टीम से वैयक्तिकृत सलाह प्राप्त करें।
ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- निजीकृत योजनाएं: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करते हैं।
- व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: 100 से अधिक विस्तृत जिम व्यायाम मार्गदर्शिकाएँ।
- सहायक उपकरण: इसमें एक फिटनेस टाइमर और साप्ताहिक फिटनेस टिप्स शामिल हैं।
- पोषण संबंधी सहायता:पोषण गाइड और रेसिपी संग्रह तक पहुंच।
ट्रेन विद जॉर्डन के साथ आज ही अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!
