ดาวน์โหลดยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Progression - Fitness Tracker แอปนวัตกรรมที่เหนือกว่าการติดตามการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน เครื่องมือที่ครอบคลุมนี้ให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์ บันทึกการออกกำลังกายไม่จำกัด และผสานรวมกับแผนการฝึกของคุณได้อย่างราบรื่น เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกระดับ Progression มีแบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบพร้อมคำแนะนำโดยละเอียด ช่วยให้ออกกำลังกายแบบส่วนตัวที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการสร้างความแข็งแกร่งหรือเพิ่มกล้ามเนื้อของคุณ คุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ตัวจับเวลาพัก เครื่องคำนวณเพลท และการประมาณค่า 1RM ทำให้เครื่องนี้เป็นเพื่อนออกกำลังกายในอุดมคติ
คุณสมบัติหลักของ Progression - Fitness Tracker:
-- การติดตามการออกกำลังกายไม่จำกัด: ติดตามการออกกำลังกายนับไม่ถ้วนเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณในช่วงเวลาหนึ่งโดยไม่มีข้อจำกัด
- คลังแบบฝึกหัดที่ครอบคลุม: เข้าถึงแบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบฝึกหัด แต่ละแบบฝึกหัดมีคำแนะนำโดยละเอียดและวิดีโอสาธิต (หากมี คำอธิบายไม่ได้ระบุวิดีโอ) ค้นพบการออกกำลังกายใหม่ๆ เพื่อปรับปรุงกิจวัตรของคุณ
- การออกกำลังกายและโปรแกรมที่ปรับแต่งได้: ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมส่วนบุคคลเพื่อ วัตถุประสงค์ในการออกกำลังกายเฉพาะของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างความแข็งแกร่งหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อAchieve
- ตัวจับเวลาการพักผ่อนแบบมัลติทาสกิ้ง: จัดการช่วงเวลาพักได้อย่างง่ายดายด้วยตัวจับเวลาซ้อนทับ/บับเบิ้ลของแอป ทำให้สามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันระหว่างพักได้ - คำแนะนำสำหรับผู้ใช้:
ใช้เครื่องคิดเลขแบบเพลทเพื่อกำหนดน้ำหนักที่จำเป็นสำหรับแต่ละเซ็ตอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้การตั้งค่าการออกกำลังกายของคุณคล่องตัวขึ้น
- ใช้ประโยชน์จากซูเปอร์เซ็ตและการจัดกลุ่มการออกกำลังกายเพื่อจัดโครงสร้างและดำเนินการออกกำลังกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มเวลาออกกำลังกายให้สูงสุด
- ติดตามความก้าวหน้าด้านความแข็งแกร่งของคุณโดยใช้ค่าประมาณ 1RM และข้อมูลจากชุดที่เสร็จสมบูรณ์ ปรับการฝึกให้เหมาะสม
- ผสานรวมกับ Google Fit เพื่อรวบรวมข้อมูลการออกกำลังกายของคุณไว้ในแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสต่างๆ เพื่อความสะดวกในการเข้าถึง
- - สรุปแล้ว:
- ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักยกน้ำหนักมากประสบการณ์
