Tải xuốngNâng cao hành trình tập luyện của bạn với Progression - Fitness Tracker, một ứng dụng cải tiến vượt trội hơn tính năng theo dõi tập luyện cơ bản. Công cụ toàn diện này cung cấp dữ liệu thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với kế hoạch tập luyện của bạn. Hoàn hảo cho những người đam mê thể dục ở mọi cấp độ, Progression cung cấp hơn 300 bài tập với hướng dẫn chi tiết, cho phép các bài tập được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu tăng cường sức mạnh hoặc tăng cơ của bạn. Các tính năng bổ sung như bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính bảng và ước tính 1RM khiến nó trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho việc tập thể dục.
Các tính năng chính của Progression - Fitness Tracker:
- Theo dõi bài tập không giới hạn: Theo dõi vô số bài tập để theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian mà không bị hạn chế.
- Thư viện bài tập mở rộng: Truy cập hơn 300 bài tập, mỗi bài đều có hướng dẫn chi tiết và video minh họa (nếu có, mô tả không nêu rõ video). Khám phá các bài tập mới để nâng cao thói quen của bạn.
- Các chương trình và bài tập có thể tùy chỉnh: Thiết kế các chương trình tập luyện và tập luyện được cá nhân hóa để Achieve mục tiêu thể chất cụ thể của bạn, cho dù đó là xây dựng sức mạnh hay tăng khối lượng cơ bắp.
- Hẹn giờ nghỉ ngơi đa nhiệm: Dễ dàng quản lý thời gian nghỉ ngơi bằng lớp phủ/bộ hẹn giờ bong bóng của ứng dụng, cho phép bạn thực hiện đa nhiệm trong thời gian nghỉ giải lao.
Mẹo sử dụng:
- Sử dụng máy tính đĩa để nhanh chóng xác định trọng lượng cần thiết cho mỗi hiệp, giúp đơn giản hóa quá trình thiết lập bài tập của bạn.
- Tận dụng supersets và nhóm bài tập để cấu trúc và thực hiện bài tập của bạn một cách hiệu quả, tối đa hóa thời gian tập gym.
- Theo dõi tiến độ sức mạnh của bạn bằng cách sử dụng dữ liệu và ước tính 1RM từ các hiệp đã hoàn thành, điều chỉnh quá trình tập luyện cho phù hợp.
- Tích hợp với Google Fit để hợp nhất dữ liệu tập luyện của bạn trên nhiều ứng dụng và thiết bị thể dục để truy cập thuận tiện.
Tóm lại:
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người tập tạ dày dạn kinh nghiệm, Progression - Fitness Tracker là một ứng dụng thể dục hoàn chỉnh được thiết kế để đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của bạn. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện bài tập phong phú và các tính năng có thể tùy chỉnh khiến nó trở thành một công cụ vô giá cho bất kỳ ai đang nỗ lực đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Hãy tải xuống Progress ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình tập thể dục của bạn!
