ScaricamentoThera è un'app innovativa per la salute mentale progettata per aiutarti ad affrontare le sfide della vita. Questa app completa funge da rilevatore personale dell'umore, della salute mentale e delle emozioni, fornendo preziose informazioni sul tuo benessere psicologico.
Oltre al monitoraggio, Thera offre un diario sicuro e protetto da password per la riflessione privata sui tuoi pensieri e sogni. I suggerimenti guidati per l'inserimento nel diario incoraggiano la definizione degli obiettivi e l'autoesplorazione. Un diario della gratitudine aiuta a coltivare la positività, mentre un diario dedicato alle paure aiuta a identificare e affrontare i fattori scatenanti dell'ansia. Un registro quotidiano dell'umore consente un'autoriflessione coerente.
Caratteristiche principali di Thera:
- Monitoraggio completo: Monitora il tuo umore quotidiano, la tua salute mentale e le tue emozioni per identificare modelli e tendenze.
- Diario personale sicuro: Mantieni un diario privato e sicuro per registrare pensieri e sentimenti.
- Analisi dei sogni: Tieni traccia dei tuoi sogni ed esplora il tuo subconscio.
- Diario guidato: Utilizza suggerimenti e un registro dell'umore per analizzare le emozioni, identificare i fattori scatenanti e promuovere cambiamenti positivi.
- Diari di gratitudine e paure: Coltiva l'apprezzamento e affronta le ansie attraverso sezioni di diario dedicate.
Prendi il controllo della tua salute mentale
Thera ti consente di comprendere e gestire il tuo stato emotivo. Con la sua combinazione di strumenti di monitoraggio, journaling e auto-riflessione, Thera supporta il tuo viaggio verso un miglioramento del benessere mentale. Scarica Thera oggi e inizia il tuo percorso verso una vita più felice e più sana.
