ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Thenics- သင်၏ CalisThenics Mastery App
Thenics သည် သင်၏ ပျမ်းမျှကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား အထင်ကြီးလောက်သော calisThenics ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်သည် လမ်းဘေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ CrossFit သို့မဟုတ် ကျော်ကြားသော calisThenics အားကစားသမားများ၏ ကျွမ်းကျင်မှုကို လိုလားသည်ဖြစ်စေ Thenics သည် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အပလီကေးရှင်းတွင် ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ အစီအမံများ၊ ရှေ့မောင်းတံများနှင့် လက်တွန်းခြင်းများအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောစွမ်းရည်များပါရှိသည်၊ တစ်ခုစီတိုင်းကို အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းပညာပိုင်းခြားနားချက်များဖြင့် ရှင်းပြထားသည်။ ၎င်း၏ ထူးခြားသော ခွန်အားသည် ၎င်း၏ တိုးတက်သော လေ့ကျင့်ရေး ချဉ်းကပ်မှုတွင် တည်ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော တိုးတက်မှုများအဖြစ် ပိုင်းဖြတ်ထားပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် သင်ယူနိုင်ပြီး လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ထားသည်။
အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများအတွက်၊ Thenics သည် လက်တစ်ဖက်ဆွဲတင်ခြင်း၊ လူသားအလံများနှင့် လက်တစ်ဘက်လက်ထောက်များကဲ့သို့သော Pro Skills များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အက်ပလီကေးရှင်းသည် ပေါင်းစပ် Thenics Coach မှထုတ်လုပ်ထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။
Thenics ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- Master CalisThenics ကျွမ်းကျင်မှုများ- Muscle Ups၊ Planches၊ Front Levers၊ Back Levers၊ Pistol Squats၊ Handstand Push Ups နှင့် V-Sits ကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့် Calis လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့လာပါ။Thenics
- Pro Skills ကိုဖွင့်ပါ- လက်မောင်းတစ်ချောင်းဆွဲခြင်း၊ လူ့အလံများ၊ လက်မောင်းတစ်ချောင်း၊ လက်တစ်ဖက်ဆန့်၊ လက်တစ်ဖက်၊ ပုဇွန်ထိုင်ခြင်း၊ နှင့် Hefesto အပါအဝင် စိန်ခေါ်မှု Pro Skills များဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းပါ။
- အသေးစိတ်နည်းပညာလမ်းညွှန်များ- ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် တိုးတက်မှုတစ်ခုစီအတွက် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းစနစ်ရှင်းလင်းချက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိကာ သင့်လျော်သောပုံစံရရှိစေပြီး ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။
- တိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွမ်းကျင်မှုအလိုက် တိုးတက်မှုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှု။
- စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ- နည်းပြထံမှ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို ရယူပါ၊ သင်၏ တစ်ဦးချင်း ပန်းတိုင်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။Thenics
- ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို အာရုံစိုက်ပါ- ယေဘုယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ သည် သင့်အား စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော calisThenics စွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် ကူညီပေးသည်။Thenics
ယနေ့
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ calisThenics ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှု၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များနှင့် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့်၊ သင်သည် Muscle Ups၊ Planches နှင့် Handstand Push Ups ကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုစွမ်းရည်များကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ခွန်အားနှင့် အထင်ကြီးလောက်စရာ Thenics စွမ်းရည်များကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ယခုစတင်ပါ။Thenics
