DownloadenRootd: uw partner voor angst- en paniekverlichting. Last van angst- of paniekaanvallen? Rootd, gecreëerd door degenen die de uitdagingen uit de eerste hand begrijpen, biedt een alomvattende oplossing. Het biedt een reeks functies die zijn ontworpen voor zowel onmiddellijke verlichting als langdurig beheer.
Belangrijkste kenmerken van Rootd:
- Op CGT gebaseerde paniekknop: Onderdruk paniekaanvallen snel met behulp van beproefde cognitieve gedragstherapie (CGT) technieken.
- Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: Creëer kalmte en verminder stress door dagelijkse begeleide ademhalingssessies.
- Angstdagboek: Houd stemmingen en gedrag bij om mogelijke triggers van angst en paniek op te sporen.
- Rustgevende visualisaties en soundscapes: Vind aarding en ontspanning met begeleide lichaamsscans, visualisaties en kalmerende natuurgeluiden.
- Voortgang bijhouden: Houd uw voortgang bij en vier uw prestaties bij het overwinnen van angst.
- Holistische lesplannen: Krijg toegang tot samengestelde lessen voor zowel verlichting op de korte termijn als angstbeheersing op de lange termijn.
Geef jezelf kracht met Rootd
Rootd hanteert een holistische benadering van geestelijk welzijn, waarbij door therapeuten goedgekeurde methoden worden gecombineerd met gebruiksvriendelijke hulpmiddelen. Van onmiddellijke paniekverlichting tot copingstrategieën op de lange termijn, Rootd stelt je in staat de controle over te nemen en een leven op te bouwen dat vrij is van de slopende effecten van angst en paniek. Begin vandaag nog aan je reis naar een rustiger en zelfverzekerder mens met Rootd.
