Welcome to ydxad.com ! เกมส์ แอพ ข่าว หัวข้อ การจัดอันดับ
บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

ประเมิน:4.4
ดาวน์โหลด
  • คำอธิบายแอปพลิเคชัน
Rootd: สหายคลายความวิตกกังวลและตื่นตระหนกของคุณ ดิ้นรนกับความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ? Rootd สร้างขึ้นโดยผู้ที่เข้าใจความท้าทายโดยตรง มอบโซลูชันที่ครอบคลุม โดยนำเสนอชุดคุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อทั้งการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการระยะยาว

คุณสมบัติหลักของ Rootd:

  • ปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้ CBT: ระงับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
  • แบบฝึกหัดการหายใจเข้าลึกตามคำแนะนำ: ปลูกฝังความสงบและลดความเครียดผ่านการฝึกหายใจตามคำแนะนำทุกวัน
  • บันทึกความวิตกกังวล: ติดตามอารมณ์และพฤติกรรมเพื่อระบุความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกที่อาจเกิดขึ้น
  • การแสดงภาพและภาพเสียงที่ผ่อนคลาย: ค้นหาจุดยืนและการผ่อนคลายด้วยการสแกนร่างกายพร้อมคำแนะนำ การสร้างภาพ และเสียงของธรรมชาติที่ทำให้สงบ
  • การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จในการเอาชนะความวิตกกังวล
  • แผนการสอนแบบองค์รวม: เข้าถึงบทเรียนที่คัดสรรมาเพื่อการบรรเทาทุกข์ในระยะสั้นและการจัดการความวิตกกังวลในระยะยาว
  • เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วย Rootd

Rootd ใช้วิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิต โดยผสมผสานวิธีการที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดเข้ากับเครื่องมือที่ใช้งานง่าย ตั้งแต่การบรรเทาความตื่นตระหนกทันทีไปจนถึงกลยุทธ์การรับมือในระยะยาว Rootd ช่วยให้คุณควบคุมและสร้างชีวิตที่ปราศจากผลกระทบที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงจากความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก เริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสงบและมั่นใจยิ่งขึ้นด้วย Rootd วันนี้

Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2
แอปที่คล้ายกับ Rootd - Anxiety & Panic Relief
บทความล่าสุด
  • Bloodborne 2: FromSoftware ค้นหาข้อเสนอแนะของแฟน ๆ
    From Software ได้จุดประกายความตื่นเต้นในหมู่แฟน ๆ ที่มีข้อบ่งชี้ที่ลึกซึ้งซึ่งชี้ไปที่การพัฒนาที่เป็นไปได้ของ Bloodborne 2 สตูดิโอได้รับการเฉลิมฉลองสำหรับเกม RPG แอ็คชั่นที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งและท้าทาย
  • การประดิษฐ์และการใช้อัญมณีใน Dynasty Warriors: Origins: A Guide
    Linkshow อย่างรวดเร็วไปยัง Craft & Level Up Gems ใน Dynasty Warriors: Origins ที่จะได้รับ pyroxene ใน Dynasty Warriors: Originsenhancy ตัวละครของคุณใน Dynasty Warriors: ต้นกำเนิดสามารถทำได้ผ่านกลไกต่าง ๆ และหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการใช้อัญมณี อุปกรณ์เสริมที่ทรงพลังเหล่านี้