PobieraćCzy chcesz ** budować mięśnie **, stonować i ** trzymaj się w formie ** z zaciszu własnego domu? Trening domowy dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna oferuje kompleksowe rozwiązanie do osiągnięcia tych celów bez żadnego sprzętu. Niezależnie od tego, czy dążysz do wyrzeźbionej klatki piersiowej, silnych ramion, czy sześciopak, ta aplikacja jest twoim osobistym trenerem.
Aplikacja zawiera codzienne procedury treningowe dostosowane do różnych grup mięśni, ustanowione w 21 poziomów progresywnych. Możesz dostosować swoje procedury treningowe na każdym poziomie, zapewniając spersonalizowaną podróż fitness. Nacisk kładziony jest na pięć głównych grup mięśni:
- Treningi broni
- Treningi klatki piersiowej
- Treningi ABS
- Treningi nóg
- Treningi ramion i z powrotem
Każdemu ćwiczeniu w aplikacji towarzyszą animacje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje, zapewniając poprawne wykonanie każdego ruchu, aby uzyskać optymalne wyniki. Niektóre ćwiczenia obejmują:
- Crunches
- Jacki skokowe
- Pompki
- Deska
- Rzuca się
- Przysiady
- Set-upy
Ćwiczenia te są zaprojektowane przez ekspertów, zapewniając, że naukowo udowodniono, że są skuteczne. Bez potrzeby siłowni lub trenera, trening domowy dla mężczyzn - aplikacja kulturystyczna służy jako Twój osobisty trener, pomagając budować mięśnie i schudnąć w domu. Jest idealny dla tych, którzy chcą wyrzeźbionej klatki piersiowej, mocne ramiona i sześciopak abs, ale rzadko odwiedzają siłownię.
Aplikacja sugeruje ćwiczenia co najmniej trzy dni w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki, a intensywność wzrasta krok po kroku. Możesz wyznaczyć cotygodniowe cele, aby zmotywować się podczas podróży kulturystycznej. Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie, możesz osiągnąć stonowane ramiona, rzeźbioną klatkę piersiową i sześciopak, zamieniając swoje cele fitness w spójny wysiłek.
Cechy
- 21 poziomów treningów do kulturystyki
- Trening obwodowy w celu poprawy siły mięśni
- Buduj mięśnie, schudnij i stonuj
- Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
- Dostosuj swoje procedury treningowe
- Rejestruje postępy szkoleniowe automatycznie
- Śledzi trendy wagowe za pomocą wykresów
- Przewodniki animacji i wideo, szczegółowe instrukcje
Trening w domu
Spędź zaledwie kilka minut dziennie, aby budować mięśnie z naszym treningiem w domu. Nie jest potrzebny sprzęt - po prostu użyj masy ciała, aby rozpocząć.
Trening domowy bez sprzętu
Ta aplikacja jest idealna do użytku w dowolnym miejscu, ponieważ wszystkie treningi domowe nie wymagają sprzętu.
Aplikacja kulturystyczna
Jeśli szukasz aplikacji do kulturystyki, nie szukaj dalej. Nasza aplikacja Build Muscle zawiera skuteczne treningi budowania mięśni, wszystkie zaprojektowane przez ekspertów.
Aplikacja treningowa siłowa
Oprócz aplikacji Build Muscle, jest to także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli szukasz treningów budowania mięśni lub aplikacji do treningu siłowego, jest to najlepsza opcja wśród dostępnych aplikacji do budowania mięśni.
Treningi domowe dla mężczyzn
W przypadku skutecznych treningów domowych dla mężczyzn zapewniamy różnorodne rutyny, które pomogą Ci ćwiczyć w domu. Udowodniono, że nasz trening domowy dla mężczyzn pomaga szybko osiągnąć sześciopak ABS. Znajdź trening domowy dla mężczyzn, którzy najbardziej Ci odpowiada i zacznij już dziś!
Treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT
Doświadcz najlepszych treningów spalania tłuszczu i treningów HIIT, aby poprawić kształt ciała. Spal kalorie z treningami spalania tłuszczu i połącz je z treningami HIIT, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Trener fitness
Wszystkie treningi w aplikacji są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness. Przewodniki treningowe są jak posiadanie osobistego trenera fitness w kieszeni!
Aplikacje treningowe
Szukasz aplikacji treningowych i treningów domowych dla mężczyzn? Nasza aplikacja do budowania ciała jest najlepszym wyborem, aby szybko osiągnąć lepszy kształt ciała. Wypróbuj najlepszą aplikację do budowania ciała - dziś trening domowy dla mężczyzn!
Co nowego w najnowszej wersji 1.1.9
Ostatnia aktualizacja 31 lipca 2024
Drobne poprawki i ulepszenia błędów. Zainstaluj lub zaktualizuj najnowszą wersję, aby to sprawdzić!
