DownloadenWilt u ** spieren bouwen **, afgezwakt worden en ** fit blijven ** vanuit het comfort van uw eigen huis? De thuistraining voor mannen - Bodybuilding -app biedt een uitgebreide oplossing om deze doelen zonder apparatuur te bereiken. Of u nu op een gebeeldhouwde borst, sterke armen of six-pack buikspieren streeft, deze app is uw go-to personal trainer.
De app heeft dagelijkse trainingsroutines op maat gemaakt voor verschillende spiergroepen, gestructureerd in 21 progressieve niveaus. U kunt uw trainingsroutines op elk niveau aanpassen, waardoor een gepersonaliseerde fitnessreis wordt gewaarborgd. De focus ligt op vijf grote spiergroepen:
- Wapentrainingen
- Borsttrainingen
- ABS -trainingen
- Benen trainingen
- Schouders en rugtrainingen
Elke oefening in de app gaat vergezeld van animaties, videobuiding en gedetailleerde instructies, waardoor u elke beweging correct uitvoert voor optimale resultaten. Sommige oefeningen zijn onder meer:
- Kraken
- Jumping Jacks
- Push-ups
- Plank
- Lunges
- Squats
- Sit-ups
Deze oefeningen zijn ontworpen door experts, waardoor ze wetenschappelijk bewezen zijn effectief te zijn. Zonder behoefte aan een sportschool of een coach, dient de thuistraining voor mannen - bodybuilding -app als uw personal trainer, die u helpt spieren op te bouwen en thuis af te vallen. Het is perfect voor degenen die een gebeeldhouwde borst, sterke armen en six-pack buikspieren willen, maar bezoeken zelden de sportschool.
De app stelt voor om ten minste drie dagen per week te oefenen voor de beste resultaten, waarbij de intensiteit stap voor stap toeneemt. U kunt wekelijkse doelen stellen om uzelf gemotiveerd te houden tijdens uw bodybuilding -reis. Door slechts enkele minuten per dag te wijden, kunt u strakke armen, een gebeeldhouwde borst en six-pack buikspieren bereiken, waardoor uw fitnessdoelen de realiteit omzetten met consistente inspanning.
Functies
- 21 niveaus van trainingen voor bodybuilding
- Circuittraining voor het verbeteren van spierkracht
- Bouw spieren op, verlies af en word afgezwakt
- Pas uw trainingsherinneringen aan
- Pas uw trainingsroutines aan
- Records training vooruitgang automatisch
- Volgt uw gewichtstrends met grafieken
- Animatie- en videogidsen, gedetailleerde instructies
Thuis trainen
Breng slechts een paar minuten per dag door om spieren te bouwen met onze training thuis. Er is geen apparatuur nodig - gebruik alleen je lichaamsgewicht om aan de slag te gaan.
Thuistraining Geen apparatuur
Deze app is perfect voor gebruik overal, omdat alle thuistrainingen geen apparatuur vereisen.
Bodybuilding -app
Als u op zoek bent naar een bodybuilding -app, zoek dan niet verder. Onze build spier-app bevat effectieve spieropbouwtrainingen, allemaal ontworpen door experts.
Krachttraining -app
Naast alleen een build spier -app, is het ook een krachttraining -app. Als u op zoek bent naar spieropbouwende trainingen of krachttraining-apps, is dit de beste optie onder de beschikbare spieropbouwapps.
Thuistrainingen voor mannen
Voor effectieve thuisworkouts voor mannen bieden we een verscheidenheid aan routines om u te helpen thuis te trainen. Van onze thuistraining voor mannen is bewezen dat het u helpt om snel six-pack ABS te bereiken. Vind de thuistraining voor mannen die het beste bij u past en begin vandaag!
Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen
Ervaar de beste vetverbrandende trainingen en HIIT-trainingen om uw lichaamsvorm te verbeteren. Verbrand calorieën met vetverbrandende trainingen en combineer ze met HIIT-trainingen voor de beste resultaten.
Fitnesscoach
Alle trainingen in de app zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. De trainingsgidsen zijn alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!
Workout -apps
Op zoek naar trainings -apps en thuisworkouts voor mannen? Onze body-building-app is de beste keuze om snel een betere lichaamsvorm te bereiken. Probeer vandaag de beste body -building -app - thuistraining voor mannen!
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.1.9
Laatst bijgewerkt op 31 juli 2024
Kleine bugfixes en verbeteringen. Installeer of update naar de nieuwste versie om deze te bekijken!
