ডাউনলোড করুনফিটনেস কোচের ওয়ার্মআপ অ্যাপ হল একটি মোবাইল ফিটনেস সঙ্গী যা প্রতিদিনের ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন সব ফিটনেস লেভেলের জন্য তৈরি করে। শক্তি বৃদ্ধি এবং ওয়ার্কআউট বা রানের জন্য ব্যবহারকারীদের প্রস্তুত করার জন্য ডিজাইন করা, অ্যাপটিতে প্রত্যয়িত ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি ওয়ার্কআউটগুলি রয়েছে, যা একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা প্রদান করে। বিভিন্ন প্রয়োজন মেটানো, এতে ছয়টি অসুবিধার স্তর, তিনটি তীব্রতার বিকল্প সহ 30-দিনের পরিকল্পনা এবং স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহারকারীদের সময়কাল এবং ব্যায়াম নির্বাচনকে কাস্টমাইজ করার অনুমতি দেয়। 130 টির বেশি ভিডিও অনুশীলনের একটি লাইব্রেরি সহ, ব্যবহারকারীরা এমনকি ব্যক্তিগতকৃত রুটিন তৈরি করতে পারে। অগ্রগতি ট্র্যাকিং, ক্যালোরি বার্ন মনিটরিং, এবং Google ফিট ইন্টিগ্রেশন, সরঞ্জাম-মুক্ত ওয়ার্কআউট এবং সামাজিক ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতার সাথে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷
ওয়ার্মআপ অ্যাপের মূল সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দৈনিক ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচ: নতুনদের থেকে উন্নত ব্যবহারকারীরা দৈনন্দিন রুটিন থেকে উপকৃত হয় যার জন্য কোন সরঞ্জাম বা পূর্ব অভিজ্ঞতার প্রয়োজন হয় না।
- বিশেষজ্ঞ-ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট: পেশাগত প্রশিক্ষকরা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতার অনুকরণ করে সমস্ত ব্যায়াম সারেন।
- ছয়টি অসুবিধার স্তর: তীব্রতা স্তরের একটি পরিসীমা সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ততা নিশ্চিত করে৷
- গঠিত 30-দিনের পরিকল্পনা: 30-দিনের পরিকল্পনার মধ্যে তিনটি অসুবিধার স্তর একটি প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ পদ্ধতি প্রদান করে।
- নমনীয় স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউট: ছয়টি অসুবিধার স্তর থেকে নির্বাচন করে আপনার পছন্দের ওয়ার্কআউট এবং সময়কাল বেছে নিন।
- কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট: 130 টিরও বেশি ভিডিও অনুশীলন থেকে ব্যক্তিগতকৃত রুটিন তৈরি করুন।
আরো বৈশিষ্ট্যগুলি হাই-ডেফিনিশন ভিডিও, অগ্রগতি এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং, Google ফিট সিঙ্ক্রোনাইজেশন, সরঞ্জাম-মুক্ত ব্যায়াম এবং সোশ্যাল মিডিয়া শেয়ারিং বিকল্পগুলিতে উপস্থাপিত দ্রুত, কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে৷
