Tải xuốngỨng dụng WarmUp của Huấn luyện viên Thể hình là người bạn đồng hành thể dục trên thiết bị di động cung cấp các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày phù hợp với mọi cấp độ thể chất. Được thiết kế để tăng cường năng lượng và chuẩn bị cho người dùng tập luyện hoặc chạy bộ, ứng dụng này có các bài tập do các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận thực hiện, mang lại trải nghiệm tập luyện được cá nhân hóa. Đáp ứng nhu cầu đa dạng, nó bao gồm sáu cấp độ khó, kế hoạch 30 ngày với ba tùy chọn cường độ và các bài tập độc lập cho phép người dùng tùy chỉnh thời lượng và lựa chọn bài tập. Với thư viện chứa hơn 130 bài tập video, người dùng thậm chí có thể tạo các thói quen được cá nhân hóa. Bao gồm tính năng theo dõi tiến độ, theo dõi lượng calo đốt cháy và tích hợp Google Fit, bên cạnh các bài tập thể dục không cần thiết bị và khả năng chia sẻ trên mạng xã hội.
Các lợi ích chính của Ứng dụng WarmUp bao gồm:
- Khởi động và giãn cơ hàng ngày: Người mới bắt đầu đến người dùng nâng cao được hưởng lợi từ các thói quen hàng ngày không cần thiết bị hoặc kinh nghiệm trước đó.
- Các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp: Huấn luyện viên chuyên nghiệp sắp xếp tất cả các bài tập, mô phỏng trải nghiệm tập luyện cá nhân.
- Sáu cấp độ khó: Một loạt các mức cường độ đảm bảo phù hợp với mọi cấp độ thể chất.
- Kế hoạch 30 ngày có cấu trúc: Ba cấp độ khó trong kế hoạch 30 ngày mang đến phương pháp đào tạo tiến bộ.
- Các bài tập độc lập linh hoạt: Chọn bài tập và thời lượng ưa thích của bạn, chọn trong số sáu cấp độ khó.
- Các bài tập có thể tùy chỉnh: Xây dựng thói quen cá nhân hóa từ hơn 130 bài tập video.
Các tính năng khác bao gồm các bài tập nhanh, hiệu quả được trình bày trong video độ phân giải cao, theo dõi tiến độ và lượng calo, đồng bộ hóa Google Fit, các bài tập không cần thiết bị và các tùy chọn chia sẻ trên mạng xã hội.
