डाउनलोड करनाफिटनेस कोच का वार्मअप ऐप एक मोबाइल फिटनेस साथी है जो सभी फिटनेस स्तरों के अनुरूप दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है। ऊर्जा को बढ़ावा देने और उपयोगकर्ताओं को वर्कआउट या दौड़ के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया, ऐप प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा तैयार किए गए वर्कआउट की सुविधा देता है, जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करता है। विविध आवश्यकताओं को पूरा करते हुए, इसमें छह कठिनाई स्तर, तीन तीव्रता विकल्पों के साथ 30-दिवसीय योजनाएं और स्टैंडअलोन वर्कआउट शामिल हैं जो उपयोगकर्ताओं को अवधि और व्यायाम चयन को अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं। 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों वाली लाइब्रेरी के साथ, उपयोगकर्ता वैयक्तिकृत दिनचर्या भी बना सकते हैं। उपकरण-मुक्त वर्कआउट और सामाजिक साझाकरण क्षमताओं के साथ-साथ प्रगति ट्रैकिंग, कैलोरी बर्न मॉनिटरिंग और Google फ़िट एकीकरण शामिल हैं।
वार्मअप ऐप के मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेच: शुरुआती से लेकर उन्नत उपयोगकर्ताओं तक को दैनिक दिनचर्या से लाभ होता है, जिसमें किसी उपकरण या पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है।
- विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: पेशेवर प्रशिक्षक व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव की नकल करते हुए सभी अभ्यासों का प्रबंधन करते हैं।
- छह कठिनाई स्तर: तीव्रता स्तरों की एक श्रृंखला सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्तता सुनिश्चित करती है।
- संरचित 30-दिवसीय योजनाएँ:30-दिवसीय योजनाओं के भीतर तीन कठिनाई स्तर एक प्रगतिशील प्रशिक्षण दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
- लचीले स्टैंडअलोन वर्कआउट: छह कठिनाई स्तरों में से चयन करते हुए, अपना पसंदीदा वर्कआउट और अवधि चुनें।
- अनुकूलन योग्य वर्कआउट: 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों से वैयक्तिकृत दिनचर्या बनाएं।
इसके अलावा अन्य सुविधाओं में हाई-डेफिनिशन वीडियो में प्रस्तुत त्वरित, प्रभावी वर्कआउट, प्रगति और कैलोरी ट्रैकिंग, Google फ़िट सिंक्रोनाइज़ेशन, उपकरण-मुक्त व्यायाम और सोशल मीडिया साझाकरण विकल्प शामिल हैं।
