ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းထက် သာလွန်သော ဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောကိရိယာသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီဒေတာ၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းရယူခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်မှုကို ပေးပါသည်။ အဆင့်အားလုံး၏ ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ Progression သည် အသေးစိတ် လမ်းညွှန်ချက်များပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများရရှိရေး ပန်းတိုင်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အနားယူချိန်မာများ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်များကဲ့သို့သော အပိုဝန်ဆောင်မှုများက ၎င်းအား စံပြကြံ့ခိုင်မှုအဖော်အဖြစ် ဖြစ်စေသည်။Progression - Fitness Tracker
၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-Progression - Fitness Tracker
- အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း- ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ရန် မရေမတွက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ (ရရှိနိုင်ပါက ဖော်ပြချက်တွင် ဗီဒီယိုများကို မသတ်မှတ်ပါ)။ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များကို ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားထုထည်တိုးပွားစေသည်ဖြစ်စေ သင်၏ သီးခြားကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအတွက် Achieve ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါ။
- Multitasking Rest Timer- အက်ပ်၏ ထပ်ဆင့်/ပူဖောင်းအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် အနားယူချိန်များကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး သင့်အားလပ်ချိန်အတွင်း အလုပ်များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
- အစုံတစ်ခုစီအတွက် လိုအပ်သော အလေးချိန်ကို လျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်ရန် ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဆက်တင်ကို ချောမွေ့စေပါသည်။
- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိရောက်စွာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပြီး လေ့ကျင့်ရန်၊ အားကစားခန်းမအချိန်ကို မြှင့်တင်ရန် စူပါဆက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အုပ်စုဖွဲ့ခြင်းတို့ကို လွှမ်းမိုးလိုက်ပါ။
- ပြီးသွားသော အစုံများမှ 1RM ခန့်မှန်းချက်နှင့် ဒေတာကို အသုံးပြု၍ သင်၏ ခွန်အားတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ လေ့ကျင့်မှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိပါ။
- အဆင်ပြေစွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် အတွက် Fitness အက်ပ်များနှင့် စက်အများအပြားတွင် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို စုစည်းရန် Google Fit နှင့် ပေါင်းစည်းလိုက်ပါ။
သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ဓာတ်လှေကားသမားဖြစ်ပါစေ၊
သည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်၊ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များသည် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန် ကြိုးစားနေသူတိုင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ Progression ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။Progression - Fitness Tracker
