DownloadenKlaar om uw hardloopreis te starten of opnieuw te starten? De N2R -app is uw perfecte metgezel. Deze app heeft een gestructureerd 12 weken durende programma, "Geen om te rennen: Beginner, 5K, 10K", specifiek op maat gemaakt voor beginners. In tegenstelling tot veel plannen die afstand of snelheid benadrukken, geeft N2R prioriteit aan de looptijd, waardoor het proces aangenamer en minder ontmoedigend wordt.
De app bevat ook eenvoudige kracht- en mobiliteitsoefeningen, compleet met videodemonstraties, om kracht op te bouwen en het risico op letsel te minimaliseren. N2R vereenvoudigt uw training met audiopromps, voortgang bij het volgen en het delen van sociale media. Als je er altijd van hebt gedroomd om te rennen, stelt de N2R -app je in staat om dat doel te bereiken.
Belangrijkste kenmerken van None to Run: Beginner, 5K, 10K:
Progressive Running Plan: een geleidelijk plan perfect voor beginners of mensen die terugkeren naar hardlopen. Het leidt gebruikers van nul tot een comfortabele continue run van 25 minuten.
Tijdgebaseerde aanpak: richt zich op looptijd in plaats van afstand of tempo, waardoor het plezier wordt verbeterd.
Kracht- en mobiliteitstraining: omvat eenvoudige, apparatuurvrije kracht- en mobiliteitstrainingen om het lopende plan aan te vullen.
Veilige progressie: verhoogt geleidelijk de intensiteit om het plezier te maximaliseren en het risico op letsel te minimaliseren.
Bewezen succes: duizenden hebben met succes N2R gebruikt om hun hardloopdoelen te bereiken. De app toont getuigenissen van gebruikers.
Toegevoegde voordelen: biedt spraakgeleide intervallen, integratie van muziek/podcast, trainingen, sociaal delen en de optie voor open runs.
Samenvattend:
Met uitstekende gebruikersrecensies en handige functies zoals audiosignalen en muziekintegratie, is de N2R -app een ideaal hulpmiddel voor aspirant -hardlopers. Download "Geen om te rennen: Beginner, 5K, 10K" vandaag en begin uw reis naar comfortabel rennen voor 25 minuten!
