Muat turunBersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti banyak rancangan yang menekankan jarak atau kelajuan, N2R mengutamakan masa berjalan, menjadikan proses lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.
Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan dan latihan mobiliti yang mudah, lengkap dengan demonstrasi video, untuk membina kekuatan dan meminimumkan risiko kecederaan. N2R memudahkan latihan anda dengan arahan audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Jika anda selalu bermimpi berlari, aplikasi N2R memberi anda kuasa untuk mencapai matlamat tersebut.
Ciri -ciri Utama Tiada Yang Telah Dijalankan: Pemula, 5K, 10K:
Pelan Running Progressive: Pelan beransur -ansur yang sesuai untuk pemula atau mereka yang kembali ke berjalan. Ia membimbing pengguna dari sifar ke larian berterusan 25 minit yang selesa.
Pendekatan berasaskan masa: memberi tumpuan kepada masa berjalan bukan jarak atau laju, meningkatkan keseronokan.
Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti untuk melengkapkan pelan berjalan.
Perkembangan selamat: Secara beransur -ansur meningkatkan intensiti untuk memaksimumkan keseronokan dan meminimumkan risiko kecederaan.
Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk mencapai matlamat mereka. Aplikasi ini mempamerkan testimoni pengguna.
Faedah Tambah: Menawarkan selang suara, integrasi muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan untuk larian terbuka.
Ringkasnya:
Dengan ulasan pengguna yang sangat baik dan ciri -ciri berguna seperti isyarat audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang ideal untuk pelari yang bercita -cita. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah berjalan dengan selesa selama 25 minit!
