ScaricamentoPronto per iniziare o riavviare il tuo viaggio di corsa? L'app N2R è il tuo compagno perfetto. Questa app presenta un programma strutturato di 12 settimane, "Nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K", appositamente su misura per i principianti. A differenza di molti piani che enfatizzano la distanza o la velocità, N2R dà la priorità al tempo di esecuzione, rendendo il processo più piacevole e meno scoraggiante.
L'app incorpora anche esercizi di forza e mobilità, completi di dimostrazioni video, per costruire forza e ridurre al minimo il rischio di lesioni. N2R semplifica la formazione con i suggerimenti audio, il monitoraggio dei progressi e le funzionalità di condivisione dei social media. Se hai sempre sognato di correre, l'app N2R ti consente di raggiungere questo obiettivo.
Caratteristiche chiave di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:
Piano di corsa progressivo: un piano graduale perfetto per i principianti o per coloro che tornano alla corsa. Guida gli utenti da zero a una comoda corsa continua di 25 minuti.
Approccio basato sul tempo: si concentra sul tempo di esecuzione anziché sulla distanza o sul ritmo, migliorando il divertimento.
Allenamento per la forza e la mobilità: include allenamenti semplici e senza attrezzature per integrare il piano di corsa.
Progressione sicura: aumenta gradualmente l'intensità per massimizzare il divertimento e ridurre al minimo il rischio di lesioni.
Successo comprovato: migliaia di persone hanno usato con successo N2R per raggiungere i loro obiettivi di corsa. L'app mette in mostra le testimonianze utente.
Vantaggi aggiunti: offre intervalli guidati dalla voce, integrazione musicale/podcast, monitoraggio dell'allenamento, condivisione dei social e opzione per le corse aperte.
In sintesi:
Con eccellenti recensioni degli utenti e funzionalità utili come segnali audio e integrazione musicale, l'app N2R è uno strumento ideale per aspiranti corridori. Scarica "Nessuno To Run: Principiante, 5K, 10K" oggi e inizia il tuo viaggio verso comodamente in esecuzione per 25 minuti!
