डाउनलोड करनाअपनी रनिंग यात्रा शुरू करने या पुनरारंभ करने के लिए तैयार हैं? N2R ऐप आपका सही साथी है। इस ऐप में एक संरचित 12-सप्ताह का कार्यक्रम है, "कोई भी रन: बिगिनर, 5K, 10K," विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए सिलवाया गया है। दूरी या गति पर जोर देने वाली कई योजनाओं के विपरीत, N2R चलाने के समय को प्राथमिकता देता है, जिससे प्रक्रिया अधिक सुखद और कम चुनौतीपूर्ण हो जाती है।
ऐप में सीधी ताकत और गतिशीलता अभ्यास भी शामिल है, वीडियो प्रदर्शनों के साथ पूरा, शक्ति का निर्माण करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए। N2R ऑडियो संकेत, प्रगति ट्रैकिंग और सोशल मीडिया साझा क्षमताओं के साथ आपके प्रशिक्षण को सरल करता है। यदि आपने हमेशा दौड़ने का सपना देखा है, तो N2R ऐप आपको उस लक्ष्य को प्राप्त करने का अधिकार देता है।
चलाने के लिए कोई नहीं की मुख्य विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10K:
प्रगतिशील रनिंग प्लान: शुरुआती लोगों के लिए एक क्रमिक योजना या चलने वाले लोगों के लिए एकदम सही है। यह उपयोगकर्ताओं को शून्य से एक आरामदायक 25 मिनट के निरंतर रन तक का मार्गदर्शन करता है।
समय-आधारित दृष्टिकोण: दूरी या गति के बजाय समय चलाने पर ध्यान केंद्रित करता है, आनंद को बढ़ाता है।
शक्ति और गतिशीलता प्रशिक्षण: रनिंग प्लान के पूरक के लिए सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता वर्कआउट शामिल हैं।
सुरक्षित प्रगति: धीरे -धीरे आनंद को अधिकतम करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए तीव्रता बढ़ जाती है।
सिद्ध सफलता: हजारों लोगों ने अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एन 2 आर का सफलतापूर्वक उपयोग किया है। ऐप उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र दिखाता है।
अतिरिक्त लाभ: आवाज-निर्देशित अंतराल, संगीत/पॉडकास्ट एकीकरण, कसरत ट्रैकिंग, सामाजिक साझाकरण और खुले रन के लिए विकल्प प्रदान करता है।
सारांश:
उत्कृष्ट उपयोगकर्ता समीक्षा और सहायक सुविधाओं जैसे कि ऑडियो cues और संगीत एकीकरण के साथ, N2R ऐप आकांक्षी धावकों के लिए एक आदर्श उपकरण है। डाउनलोड "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k" आज और 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने की दिशा में अपनी यात्रा शुरू करें!
